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![Retrait des sens (1)](/media/cached-resp-images/images/replay/20220513_1920.jpg?version=4b6f1161eabf1429604d4dc609ee26c0)
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Vidéo
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20220513-1
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91 min
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Séance complète
Retrait des sens (1)
Le retrait des sens (pratyāhāra), l'un des auxiliaires du yoga mentionné notamment dans les Yoga-Sūtra, consiste à retourner l'attention vers l'intérieur, pour que les sens, suivant le même mouvement, se détachent des objets extérieurs. La concentration proposée ici s'appuie sur six points dans la tête.
![Relaxation yoganidrâ](/media/cached-resp-images/images/replay/211119-2_1920.jpg?version=875bb28e607da36e4cb0c1ea4677084d)
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Vidéo
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202111119-2
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95 min
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Séance complète
Relaxation yoganidrā
La "rotation de conscience" à travers toutes les parties du corps selon la méthode de la yoganidrā ("sommeil du yoga") produit un grand lâcher-prise du corps, tout en gardant la conscience en éveil.
![Respiration flottante (1)](/media/cached-resp-images/images/replay/210428_1920.jpg?version=7ffed4eb37cb109a4d6b2345f568fbd0)
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Vidéo
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20210428
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77 min
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Séance complète